1. <del id="vnyj2"><form id="vnyj2"></form></del>
      1. 
        

          全國愛眼日|關(guān)注普遍眼健康 共筑“睛”彩世界

          來源:安康市婦幼保健院 發(fā)布時間:2022-06-06 瀏覽次數(shù):2086次

          2022年6月6日 是全國第27個愛眼日,今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康 共筑“睛”彩世界”。

          a001.png

          眼睛是人類最重要的器官之一,用眼不當(dāng)會導(dǎo)致各類眼部疾病,危害兒童青少年身體健康。近年來,我國兒童青少年近視患病率居世界前列,且呈逐年上升和低齡化趨勢。宣傳普及眼健康科學(xué)知識,增強(qiáng)兒童青少年愛眼護(hù)眼意識,刻不容緩!

          a002.png

          保護(hù)眼睛,從小抓起!

          安康市婦幼保健院兒保科今日入長興幼兒園為幼兒園小朋友開展“愛眼護(hù)眼”講座。致力于從小給小朋友們灌輸正確的用眼護(hù)眼小技巧,避免讓眼睛“精準(zhǔn)踩雷”。在講課期間,小朋友們熱情高漲,認(rèn)真聽講,收獲了滿滿的眼健康小知識。

          a003.png

          a004.png

          那么愛眼護(hù)眼,我們應(yīng)該怎么做呢?

          控制電子產(chǎn)品

          在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期,過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。

          建議0-3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,3-6歲幼兒單次使用不超過20分鐘,或盡量避免接觸和使用。

          a005.png

          戶外活動要充足

          家長鼓勵并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運(yùn)動,保證每日戶外活動時間兩小時以上。

          注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

          a006.png

          保證正確的讀寫姿勢

          看書、寫字姿勢要端正,養(yǎng)成讀書時;一尺一拳一寸的習(xí)慣(眼離書本一尺,胸離桌沿一拳,指離筆尖一寸)

          a007.png

          避免用眼過度

          持續(xù)用眼20-30分鐘,休息5分鐘;多眨眼,保持眼部濕潤

          在恰當(dāng)光源下看書學(xué)習(xí)

          燈色要選黃白光,光源無頻閃;照明要充分,常開背景輔助光

          a008.png

          均衡飲食,保證營養(yǎng)供給

          多吃深色蔬菜、新鮮水果、深海魚、豆制品、奶制品等

          a009.png

          定期測視力

          定期檢測視力;一旦發(fā)現(xiàn)近視,盡早干預(yù)和治療

          a010.png

          眼睛是心靈的窗戶,良好的視力能讓我們受益一生。讓我們從此刻起,從日常點(diǎn)滴做起,將保護(hù)視力進(jìn)行到底。

          a011.png





          曰本一区中文字幕在看,国产一区二区三区无码不卡,亚洲欧美中文视频,2021国产精品91 亚洲AV无码成人网站国产网站 精品国产 欧美一区二区
          1. <del id="vnyj2"><form id="vnyj2"></form></del>
            1.