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? ? ?妊娠和分娩是絕大多數(shù)女性會(huì)經(jīng)歷的人生歷程。而妊娠分娩和年齡是造成盆底損傷的重要因素。

? ? ?妊娠期，胎兒的一天天長(zhǎng)大，這全部的重量幾乎就都讓盆底來(lái)承擔(dān)了，這樣的重壓一直持續(xù)到分娩。

? ? ?分娩時(shí)，胎兒娩出時(shí)的極度牽拉會(huì)讓盆底組織損傷嚴(yán)重，甚至發(fā)生斷裂，而這些盆底損傷在產(chǎn)后是很難完全自行恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

? ? ?更年期，女性體內(nèi)雌激素水平減少，就會(huì)造成盆底支持組織萎縮而容易導(dǎo)致脫垂。

? ? ?除了妊娠分娩和年齡，盆底面臨的考驗(yàn)還有很多，肥胖、經(jīng)常搬重物、長(zhǎng)期咳嗽、盆腔手術(shù)，都會(huì)讓盆底各組織的損傷加重。

? ? ?生完孩子的女人傷不起，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，隨著妊娠分娩和年齡的增長(zhǎng)，盆底損傷的癥狀隨之而來(lái)。如：大笑、咳嗽、打噴嚏、跳繩、提重物的時(shí)候漏尿，還伴有尿頻、尿急、尿不盡，身上異味重。長(zhǎng)期便秘，有下墜感、腰酸背痛、陰道松弛、陰道口異物感、陰道排氣、反復(fù)的婦科炎癥、性生活不和諧等，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，盆腔臟器脫垂的患病率也會(huì)越來(lái)越高。

? ? ?這種疾病雖然“不要命”，但嚴(yán)重影響女性的健康和生活質(zhì)量，被譽(yù)為不致命的“社交癌”。

早預(yù)防、早檢查、早治療：

? ? ?生活中盡量減少增加腹壓的行為，如久站久坐久蹲、搬重物等；

? ? ?孕期和產(chǎn)后盡早做Kegel運(yùn)動(dòng)，預(yù)防或改善陰道壁膨出；

? ? ?產(chǎn)后束縛帶使用不宜過(guò)早、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；

? ? ?產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)行盆底篩查，我們根據(jù)盆底篩查結(jié)果及自身的癥狀，制定個(gè)體化的治療方案，如：盆底肌家庭康復(fù)器的鍛煉、不同頻率的電刺激和生物反饋聯(lián)合的治療方法，改善癥狀，預(yù)防并發(fā)癥。同時(shí)后期進(jìn)行長(zhǎng)期的盆底鍛煉及隨訪管理，提高生活質(zhì)量。